bewustbussum.nl → Get Energized!

DRU Yoga - Lichaamsgerichte Therapie

Get Energized!
Lindsey Hawkes
1e Nieuwstraat 24
1211 JR Hilversum
06-15869261
lindsey.hawkes AT gmail DOT com
www.get-energized.vpweb.nl
KvK nr:
Lid van beroepsvereniging:

Mijn naam is Lindsey Hawkes. Ik woon nu 18 jaar in Nederland en ben van origine Engelse. Ik ben een CIOS gediplomeerd personal/physical trainer, geef voedings advies, en mag mij officieel een Dru Yoga docent noemen die behoord tot de worldwide register van Yoga docenten. Mijn doel is om de mensen die mijn lessen volgen de handvatten geven om hun eigen klachten en problemen op te lossen.

Waarom Dru Yoga
Je kunt tegenwoordig veel vormen van Yoga beoefenen, maar welke is de juiste vorm voor jou? Dru Yoga is een methode die een volledige integratie van Yoga, gezondheid en innerlijke kracht tot stand brengt. Dru Yoga is de perfecte manier om je lichaam & geest te leren ontspannen. Dru Yoga is toegankelijk voor iedereen en niet leeftijdsgebonden. Het is heel goed voor mensen met een druk bestaan en je hoeft niet super fit of lenig te zijn! DRU Yoga is lichaamsgerichte therapie en kenmerkt zich door vloeiende bewegingen, bewegingsreeksen en houdingen.

Hoe ziet een les eruit
Iedere les bestaat uit een warming-up, speciale oefeningen en vloeiende sequences, om geblokkeerde energie weer te laten stromen en de lichaamsspanning te verminderen, meditatieve oefeningen, soms ook ademhalingsoefeningen en aan het einde een geleide diepe ontspanning.

Effecten van Dru Yoga
Dru Yoga helpt om met plezier en vanuit ieders eigen kracht in het leven te staan. In deze stressvolle maatschappij geen overbodige luxe.

Uit wetenschapelijke onderzoek blijkt dat:

DRU verminderd:
rug pijn
hoofdpijn
spanning in de nek
spanning in de schouders
angst
stress
depressie

DRU verbetert:
veerkracht i.v.m. stress
verhoogt energie
mentaal helderheid
concentratie
geluk
emotioneel evenwicht
geduld
zelfvertrouwen
uithoudingsvermogen
het toenemen lichaamsbewustzijn
flexibiliteit van wervelkolom en gewrichten
spierspanning in het gehele lichaam

DRU Yoga - Giving people the tools to help themselves

Rubriek: Yoga

Aanbieders → Yoga

Meditatie & Mindfullness Yoga Homeopathie Sjamanisme Counselling Natuurgeneeskunde Natuurcoaching Muziek Retraites Ademtherapie NLP Coaching Psychologen Accommodatie Supervisie Lichaamsgerichte therapie Loopbaanbegeleiding Voetreflexologie Opleidingen Bewustzijnsontwikkeling Voeding Massage Ayurveda Winkels Psychosociale therapie Relatietherapie Lichaamswerk Sterven, Rouw en uitvaart Haptonomie Kunstzinnig-creatief Kinderen-Ouders Transpersoonlijke therapie Astrologie Persoonlijke verzorging Kleding Communicatie Holistic pulsing Reiki Zwangerschapsbegeleiding Reading en Healing Mensenrechten Therapieën Kunstzinnige therapie Sport en Beweging Oosterse Geneeswijzen Acupunctuur Ecologisch bouwen Familieopstellingen Milieu & Duurzaamheid Dieren Dans